隨著全國各地高考陸續(xù)放榜，考生家庭在短暫的喜悅或失落之后，往往面臨新一輪的挑戰(zhàn)。近期，多地醫(yī)院心理科、心理咨詢機(jī)構(gòu)反映，因高考后親子關(guān)系緊張、溝通中沖突變多而尋求幫助的家長和考生明顯增多。從染發(fā)、旅行等“小承諾”的落空，到填報(bào)志愿等重大人生選擇的分歧，這些看似尋常的家庭矛盾背后，隱藏著不容忽視的心理健康課題。心理咨詢師袁圓告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者，“許多沖突表面是因（孩子）愿望沒實(shí)現(xiàn)，深層原因是長期積累的權(quán)利失衡和心理需求被忽視”。

染張揚(yáng)的發(fā)色，換最新款手機(jī)，來一場(chǎng)說走就走的旅行——這是許多家長在高考前對(duì)孩子的承諾。社交媒體上，高考生紛紛上傳考前考后的對(duì)比圖：考前素面朝天，校服不離身，戴著厚重的眼鏡埋首書堆；考后則仿佛“大變活人”，嘗試新發(fā)型、新衣裝、戴隱形眼鏡，感受著“煥然一新”的世界。

然而，在這些“自由宣言”帖子的評(píng)論區(qū)，也有不少愿望落空的高考生的聲音。

“四六級(jí)英語、考駕照，你現(xiàn)在還有更重要的任務(wù)，大學(xué)里多的是旅游的機(jī)會(huì)?！?/p>

“染著一頭怪異的頭發(fā)，上了大學(xué)老師同學(xué)怎么看你？”

“你高考考得很好嗎？提這么多不切實(shí)際的要求！”

“他們總說高考后就能做自己，可分?jǐn)?shù)一出，承諾全打了對(duì)折?！焙备呖忌昼R竹的指尖劃過社交軟件上同學(xué)染發(fā)的照片?！翱墒俏腋谝獾氖歉改嘎男懈呖记暗某兄Z?！痹竿穆淇兆屃昼R竹郁悶了好久。

與此同時(shí)，不少父母也在網(wǎng)上發(fā)帖抱怨，孩子不顧家庭實(shí)際的要求和考后“放肆”的生活做派，讓他們大為憂愁，不知如何應(yīng)對(duì)。

高考落幕，伴隨“自由”而來的，是許多家庭共同面對(duì)的親子關(guān)系中的矛盾與沖突，成為不少考生與家長共同面對(duì)的難題。

6月9日，湖南省永州市道縣第一中學(xué)高考考點(diǎn)，考生考試結(jié)束后跑出考點(diǎn)。視覺中國供圖

“怎么考前說的都不算數(shù)了！”

高考結(jié)束當(dāng)晚，林鏡竹滿懷期待地希望父母兌現(xiàn)考前的承諾“考完就換手機(jī)、染發(fā)、看演唱會(huì)”。當(dāng)她興奮地提起時(shí)，母親卻把削好的蘋果塞到她手里：“手機(jī)能用就行，上大學(xué)后再旅行也不遲。”承諾的“打折”讓她措手不及。

然而，更大的矛盾爆發(fā)在高考志愿填報(bào)上。林鏡竹的分?jǐn)?shù)足以去大城市就讀心儀的新聞傳播學(xué)或法學(xué)專業(yè)。但父母卻極力主張她報(bào)考當(dāng)?shù)氐木賹W(xué)院提前批，認(rèn)為未來更有保障。

“如果我讀了警校卻不想當(dāng)警察，那我以后能去做什么？”林鏡竹問父母。得到的答復(fù)卻是：“你懂什么？當(dāng)警察是鐵飯碗！”她感到深深的無力：“他們把一切規(guī)劃好以后才來問我的意見，也不管我喜歡什么，想學(xué)什么。他們習(xí)慣性地否定我的選擇，覺得我年齡小眼光不夠長遠(yuǎn)?！睆男〉酱?，林鏡竹的許多重要選擇都由父母包辦。

類似的撕裂感在陜西考生何諧身上同樣上演。她想染發(fā)慶?！白杂伞?，母親臨出門時(shí)卻反悔：“入學(xué)后頂著一頭黃發(fā)多不正式！”在更關(guān)鍵的志愿選擇上，父母強(qiáng)力說服她放棄心儀的“211”大學(xué)，選擇“包分配”的地方公費(fèi)師范生?！八麄冋f就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，可想到同學(xué)都去了好學(xué)校，我只能去個(gè)普通院?！彼吐曆a(bǔ)充，“我的立場(chǎng)很容易動(dòng)搖?！备改傅膿?dān)憂和對(duì)“編制”的執(zhí)著讓她陷入矛盾與糾結(jié)。

最近，蘇州市未成年人健康成長指導(dǎo)中心“蘇老師”志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)熱線陸續(xù)接到了高考后迷茫的高考生和焦慮的家長來電。作為“蘇老師”志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)的骨干志愿者，曾擔(dān)任多所中學(xué)、高校心理教師和咨詢師的袁園觀察到一個(gè)現(xiàn)象：“許多家長表面上是咨詢，實(shí)則是想讓我?guī)退麄冏稣f客?！彼f，“他們來咨詢的問題，與真正需要解決的往往不是同一個(gè)問題?！?/p>

6月10日，北京，高考結(jié)束后，家長在北京九中校門口打起橫幅迎接考生。視覺中國供圖

高考后的岔路口，父母與孩子面對(duì)著不同議題

“孩子考后的許多要求和行為往往并不是叛逆，而是補(bǔ)償（心理）?！焙笔⌒睦硇l(wèi)生協(xié)會(huì)理事賈洪武一針見血地指出。他見過太多案例：女生高考后連打7個(gè)耳洞，男生通宵打游戲直至?xí)灥??！?2年穿校服、剪短發(fā)，突然解禁便會(huì)想要報(bào)復(fù)性釋放?！?/p>

袁園用了一個(gè)形象的比喻：“這些看似解放天性的行為就像暴飲暴食。如果一個(gè)人不是餓得太厲害了，他是不會(huì)暴飲暴食的。如果我們不想讓一個(gè)人暴飲暴食，就要保證他的三餐規(guī)律且能吃飽?！彼龔?qiáng)調(diào)，“所以，家長需要看到孩子真正的需求，理解孩子行為背后的心理動(dòng)機(jī)?！?/p>

林鏡竹坦言，與家長的沖突并非始于高考后：“從小就沒有解決。他們會(huì)覺得我很幼稚，不夠成熟，也不可能完全認(rèn)識(shí)到完整的我。我一直在等待一個(gè)契機(jī)讓他們看到我的成長，但高考顯然不是?！彼J(rèn)為父母缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)和改變的意愿：“他們更多像是鴕鳥一樣喜歡把頭埋在沙子里逃避問題，不太愿意接受意見。我每次只要一說什么，爸媽說不贏我就開始發(fā)脾氣?！?/p>

袁園的觀察更為尖銳，直指沖突的核心——“沖突家庭的孩子往往從小沒有主控權(quán)?！彼赋?，“這種家庭的孩子，從小學(xué)習(xí)由父母操心，各種輔導(dǎo)班由父母報(bào)。孩子覺得熬過這么多年學(xué)習(xí)，理應(yīng)有權(quán)決定未來；父母則認(rèn)為‘你不靠我靠誰？’甚至有些父母抱著‘如果我不盯著，孩子就會(huì)自毀’的不合理假設(shè)。我們需要讓家長明白，孩子來到這個(gè)世界是來成就自己的，不是來自毀的?！?/p>

當(dāng)兩代人站在高考這個(gè)人生關(guān)鍵岔路口，各自背負(fù)著沉重的議題：

家長要面對(duì)的是“放權(quán)”：如何把人生的選擇權(quán)交還給孩子，并給予信任。

孩子的拷問則是“我想活出怎樣的人生”：我是否對(duì)某個(gè)領(lǐng)域建立了真正的認(rèn)同感？我有多少嘗試錯(cuò)誤的勇氣和底氣？如果我發(fā)現(xiàn)選擇的內(nèi)容并非想象，我是否愿意堅(jiān)持？我是否有足夠的靈活性在大學(xué)里進(jìn)行調(diào)整？

賈洪武強(qiáng)調(diào)：“我們的目標(biāo)不是加大沖突，而是在他們各自完成議題的過程中，彌合分歧?！彼岢隽舜龠M(jìn)親子良性溝通的實(shí)用話術(shù)：

友好協(xié)商的心態(tài)：放棄說服，尋求共同最優(yōu)解。雙方擺事實(shí)、講道理、有邏輯，避免無效對(duì)抗。

交替表達(dá)的話術(shù)：約定規(guī)則，輪流表達(dá)（限時(shí)）。一方說時(shí)另一方不插話，直至雙方的意思都表達(dá)清楚。

談話暫停的規(guī)則：分歧過大或情緒激動(dòng)時(shí)暫停，冷靜后再繼續(xù)。一次談不攏，可再約時(shí)間。

認(rèn)可裁判的介入：分歧過大無法協(xié)商時(shí)，找雙方認(rèn)可的中間人（如信任的老師、咨詢師）做裁判，傾聽權(quán)威聲音，打破僵局。

賈洪武進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了“共情”的重要性。家長需要放下對(duì)孩子“理想化”的期待，理解孩子多年苦讀后需要一段毫無壓力的休息時(shí)間。同樣，孩子也需要理解父母最深層的擔(dān)憂——怕孩子未來沒有好工作、好生活?！叭绻⒆幽茏尭改缚吹阶约翰⒎峭耆善健苍谧鲂隆?，哪怕只是部分采納父母的建議，對(duì)父母也是一種巨大的安慰?！彪p方帶著共情相向而行，幾個(gè)月的緊張期更容易平穩(wěn)度過。

推開世界的門要趁早

面對(duì)家庭沖突，何諧在權(quán)衡后選擇聽從父母意見報(bào)考公費(fèi)師范生。林鏡竹則用“先報(bào)警校，落選就選新聞系”的策略換取了暫時(shí)的家庭和平。然而，暫時(shí)妥協(xié)并未消弭家庭潛藏的激流。

林鏡竹將希望寄托于大學(xué)：“感覺應(yīng)該會(huì)比現(xiàn)在好，自由度更大，很多事情不需要過多聽父母的。畢竟距離產(chǎn)生美。”何諧則坦言自己選擇了回避沖突：“我不想矛盾升級(jí)，再加上拉不下面子主動(dòng)去深談?！彪m然目前家庭氛圍因高考志愿達(dá)成一致而顯得融洽，但她隱隱擔(dān)憂：“以后遇到問題他們還會(huì)這樣。只是現(xiàn)在問題‘解決’了，回歸正常了?！?/p>

袁園認(rèn)為，解決沖突的長遠(yuǎn)之道，在于更早地幫助孩子推開探索世界的門?！拔蚁嘈糯蟛糠謱W(xué)校已有這個(gè)意識(shí)。一些中小學(xué)在心理課或班會(huì)課上，開始推行‘職業(yè)生涯規(guī)劃課’。對(duì)于初高中學(xué)生，一些學(xué)校則會(huì)在心理課堂引入趣味化的探索工具，如基于霍蘭德職業(yè)興趣理論的‘選島游戲’，通過生動(dòng)的場(chǎng)景描述，幫助孩子初步識(shí)別自己的興趣點(diǎn)。這非常必要。”她分享了蘇州青少年活動(dòng)中心的“職業(yè)體驗(yàn)館”：小學(xué)二三年級(jí)的孩子就能戴上安全帽、穿上消防服體驗(yàn)消防員工作，或模擬護(hù)士打針、服務(wù)等?！半m然孩子可能當(dāng)游戲玩，但會(huì)建立初步概念?！?/p>

“職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是‘對(duì)內(nèi)探索’的三堂課：個(gè)人興趣、個(gè)人能力、個(gè)人價(jià)值觀。把這三堂課做好的孩子，自主意識(shí)會(huì)更強(qiáng)。”袁園告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者。

袁園分享了一次在暑假托班的見聞：讓孩子與父母同做職業(yè)測(cè)試，一位母親看到結(jié)果后驚呼：“原來他喜歡機(jī)械不是瞎玩！他拆裝鬧鐘的視頻我早該認(rèn)真看！”這種早期探索能有效彌合認(rèn)知差距。

志愿填報(bào)時(shí)，賈洪武曾遇到一名盯著“生物工程”“生物技術(shù)”“生物制藥”3個(gè)選項(xiàng)發(fā)呆的高考生?！懊植畈欢啵降讓W(xué)什么？”看著他胡亂勾選，賈洪武嘆息：“用幾天時(shí)間決定一生？這太荒誕了！”

在瞬息萬變的時(shí)代，賈洪武認(rèn)為：“并不存在絕對(duì)的鐵飯碗和完全正確、穩(wěn)定的選擇。真正的‘穩(wěn)定’是孩子的核心競(jìng)爭(zhēng)力——擁有健康的心理和真正的社會(huì)生存能力?！彼麖?qiáng)調(diào)，家庭應(yīng)該是孩子的“充電站”和“探索基地”，而非“角斗場(chǎng)”或“控制塔”。

“很多父母覺得孩子不理性、決定不科學(xué)。但孩子就是要從不理性、不科學(xué)的小錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)成長！”賈洪武用買菜比喻，“20歲的人怎么可能像50歲的人一樣有經(jīng)驗(yàn)？他需要經(jīng)歷‘今天買貴了、明天買到壞的’這個(gè)過程，才能學(xué)會(huì)辨別好壞、找到誠信商家。這是必經(jīng)的學(xué)習(xí)之路?！彼粲跫议L要有心理預(yù)期：孩子會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)碰壁。只要不是不可逆的重大錯(cuò)誤，就應(yīng)允許嘗試，這樣的嘗試開始得越早越好。

當(dāng)孩子犯錯(cuò)后悔時(shí)，家長也應(yīng)避免“當(dāng)年我就說……”的“二次傷害”，而是提供安撫和支持：“現(xiàn)在這一刻我們?cè)僦匦孪胂朐撛趺崔k？你才20多歲，一切都來得及?！?/p>

當(dāng)父母松開緊握風(fēng)箏線的手，

那不是突然的撒手，

而是用十八年目光的丈量，

終于相信了風(fēng)的方向。

（為保護(hù)未成年人隱私，文中林鏡竹、何諧為化名）

（記者：譚思靜  責(zé)任編輯：魏來）