運(yùn)動(dòng)是最好的宣泄情緒的手段。教會(huì)孩子在運(yùn)動(dòng)中自愈,成長(zhǎng)為陽(yáng)光少年,是年輕父母的必修課。不良情緒很傷身,尤其是對(duì)處在身心快速發(fā)育期的孩子,處理不當(dāng)很容易引起孩子偏執(zhí)、易怒甚至抑郁等情況。而對(duì)孩子們引導(dǎo)與教育是每個(gè)家長(zhǎng)都要用盡心力去不斷探索學(xué)習(xí)的課題。究竟通過(guò)什么辦法來(lái)調(diào)節(jié)孩子的情緒呢？孩子產(chǎn)生的負(fù)面情緒可以通過(guò)哪些運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)？運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)情緒又有哪些誤區(qū)呢?

本期節(jié)目將聚焦青少年家庭體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)為什么可以緩解不良情緒的產(chǎn)生?是不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓人克服很多負(fù)面情緒呢？在運(yùn)動(dòng)中，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)孩子調(diào)整自己的情緒？等問(wèn)題幫助家長(zhǎng)解決困惑。

本期節(jié)目主持人關(guān)凌將與北京林業(yè)大學(xué)體育部副主任姜志明、前中國(guó)國(guó)家射箭隊(duì)隊(duì)員趙玲，結(jié)合體教融合工作中的探索和經(jīng)驗(yàn)，與百名網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)團(tuán)一起來(lái)聊一聊，如何用運(yùn)動(dòng)開啟孩子情緒的天然“調(diào)節(jié)器”？

中國(guó)教育電視臺(tái)重磅打造《家長(zhǎng)朋友圈—讓孩子們跑起來(lái)》節(jié)目，圍繞青少年體教融合展開，堅(jiān)持“以體育人”“以體育智”“以體育心”，幫助家長(zhǎng)科學(xué)指導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉，告別鍛煉誤區(qū)；幫助青少年學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，促進(jìn)青少年健康茁壯成長(zhǎng)。節(jié)目以融媒體手段為孩子的父母提供體育+科學(xué)、體育+傳統(tǒng)文化的家庭體育運(yùn)動(dòng)方案，發(fā)揮家庭體育的獨(dú)特育人功能，科學(xué)合理地幫助孩子養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣和熱愛(ài)，鼓勵(lì)孩子既“文明其精神”也“強(qiáng)健其體魄”。