運(yùn)動(dòng)是最好的宣泄情緒的手段。教會(huì)孩子在運(yùn)動(dòng)中自愈,成長(zhǎng)為陽(yáng)光少年,是年輕父母的必修課。運(yùn)動(dòng)為什么可以緩解不良情緒的產(chǎn)生?是不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓人克服很多負(fù)面情緒呢？在運(yùn)動(dòng)中，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)孩子調(diào)整自己的情緒？運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)情緒又有哪些誤區(qū)呢?本期節(jié)目主持人關(guān)凌將與北京林業(yè)大學(xué)體育部副主任姜志明、前中國(guó)國(guó)家射箭隊(duì)隊(duì)員趙玲，以及百名網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)團(tuán)，一起聊聊如何用運(yùn)動(dòng)開(kāi)啟孩子情緒的天然“調(diào)節(jié)器”？